Psicóloga infantil advierte que niñas y niños pequeños también pueden sufrir tristeza, ansiedad y problemas emocionales
La salud mental no es un tema exclusivo de adolescentes. La psicóloga infantil Bertha Mora explicó que muchos problemas emocionales comienzan desde la infancia temprana y pueden reflejarse en conductas agresivas, miedo constante o dificultades para convivir con otros niños dentro y fuera de la escuela.
La especialista señaló que uno de los errores más comunes en la crianza es dejar las conversaciones sobre emociones para etapas más avanzadas. Explicó que el bullying, las agresiones y otras conductas dañinas pueden presentarse desde preescolar, aunque muchas veces los adultos no les dan la importancia necesaria.
Bertha Mora comentó que muchos padres sí quieren hablar sobre emociones con sus hijos, pero no saben cómo hacerlo. Por ello, recomendó empezar con emociones básicas como alegría, tristeza, miedo o enojo, utilizando juegos, cuentos y actividades sencillas que faciliten la comunicación con niñas y niños pequeños.
La psicóloga explicó que el juego es una herramienta muy importante porque los niños expresan lo que sienten a través de muñecos, peluches o personajes imaginarios. También recomendó usar cuentos protagonizados por animales, ya que ayudan a que los pequeños identifiquen emociones y aprendan a hablar sobre ellas.
Otra recomendación es permitir que los menores expresen lo que sienten sin burlas ni regaños. Mora destacó que muchos adultos minimizan el miedo o el enojo de los niños, cuando lo correcto es enseñarles a reconocer y enfrentar esas emociones de manera sana y acompañada.
La especialista pidió a madres y padres prestar atención a señales que podrían parecer pequeñas, como morderse las uñas, jalarse el cabello, dejar de comer o tener miedo constante de ir a la escuela. También alertó sobre cambios repentinos de conducta, problemas de sueño o dolores físicos frecuentes.
Bertha Mora recordó que la salud mental debe cuidarse igual que la salud física. Explicó que un entorno familiar con apoyo emocional ayuda a que niñas y niños enfrenten mejor situaciones difíciles durante su crecimiento y reduce el riesgo de desarrollar problemas emocionales más graves en el futuro.
