Karla Tovar promueve la activación física diaria en el marco del Día Mundial de este padecimiento
En el marco del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora este 16 de mayo, la Clínica 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Monclova ha lanzado una campaña para concientizar a la población sobre los riesgos de este padecimiento silencioso. A través de sus módulos preventivos, la institución busca sembrar la semilla del autocuidado en las familias monclovenses, recordando que pequeños ajustes en nuestra rutina diaria pueden marcar la diferencia entre una vida plena y el desarrollo de complicaciones cardiovasculares graves a largo plazo.
Como parte de este esfuerzo, Karla Tovar, instructora física de la institución, resaltó la urgencia de adoptar la activación física no como una obligación temporal, sino como un hábito diario, constante y placentero. La especialista señaló que el sedentarismo es uno de los principales aliados de las enfermedades crónicas, por lo que romper con la inactividad es el primer paso para retomar el control de nuestro cuerpo y proteger el corazón de las presiones del día a día.
De acuerdo con la experta, realizar ejercicio regularmente funciona como una medicina natural y sumamente efectiva, ya que es una herramienta clave para mejorar la circulación sanguínea, controlar el peso corporal y reducir significativamente la presión arterial. Con este llamado, el personal de la Clínica 7 invita a toda la comunidad a activarse, caminar y acercarse a los profesionales de la salud para recibir orientación personalizada que les permita construir un futuro mucho más sano y fuerte.
